Trainingsinhalte und Schwerpunkte

Trainingsinhalte und Schwerpunkte

Ihren Wünschen, Zielen und Bedürfnissen entsprechend stelle ich Ihnen Ihr persönliches Trainingsprogramm zusammen.

Ob Sie allgemein Ihre Fitness steigern, oder ganz speziell an einem Defizit arbeiten wollen, ob Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren wollen, oder ob die Gewichtsreduktion Ihr Anliegen ist - vielleicht sind es Rücken-, Schulter-, Hüft- oder Knieschmerzen. Oder eine ganz bestimmte Sportart... Ich mache Sie fit!

Herz-Kreislauftraining
Muskelaufbautraining
Flexibilitätstraining
Gewichtsreduktion
Körperstraffung
Ernährungsberatung
Entspannungstraining
(mobile) Massage
Rückenschule
Einsteigertraining
Sportartspezifisches Training

Laufen
Walking
Nordic Walking
Radfahren
Mountainbiking
Schwimmen
Krafttraining
Klettern
Fitnesstraining
Inline Skating
Gymnastik
Badminton
Ballsportarten
Golf-Fitnesstraining
Fitness-Boxen

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